Лунные практики

Практика растущей луны

Первая четверть - время, когда принято начинать. Но начинать не всё подряд, а что-то одно и конкретное.

Время

15 минут

Контекст

Растущая луна

Что понадобится

Пошаговый сценарий

01
Проверьте фазу луны - практика проводится в период от новолуния до полнолуния.
02
Зажгите свечу и сядьте так, чтобы она была в поле зрения. Посидите тихо 2-3 минуты.
03
Напишите одно намерение на этот лунный цикл. Не список желаний - одно намерение, сформулированное как действие: "я начну", "я продолжу", "я попробую".
04
Прочитайте написанное вслух. Один раз, без театральности.
05
Под намерением напишите один конкретный шаг, который можно сделать завтра. Маленький и реальный.
06
Сложите лист и оставьте рядом со свечой до её догорания. Потом уберите в любое место, где он не будет потерян.

Луна растёт независимо от того, смотрите вы на неё или нет. Ваши намерения - нет.